Category: ਏਜੁਕੇਸ਼ਨ

ਕੀਵੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ‘ਚ ਖੱਟਾ-ਮੀਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ…

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ…

ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਨਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਦੰਦ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ…

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।…

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ…

ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ6,…

ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਅਕਸਰ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ…

ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ. (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ (ਐੱਨ. ਐੱਫ.…

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ‘ਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ‘ਚ ਜਿੰਜੇਰੋਲ…

ਹਰ ਕੋਈ ਇਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਸਾਨ…