Eat a diet full of plenty of calcium-rich foods, such as yogurt, soybeans, tofu and salmon. Foods high in vitamin D include egg yolks, fatty fish, liver and fortified milk.
Related Posts
ਸੁਤੰਤਰ ਨਗਰ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ‘ਚ ਆਇਆ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਰੋਸ਼ਨ ਚਾਨਣ, ਵਿਧਾਇਕ ਗਰੇਵਾਲ ਤੇ ਮੇਅਰ ਨੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਭਾਰੰਭ
ਲੁਧਿਆਣਾ, (ਰਾਮ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਰੋੜਾ)ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਟਕਦੀ ਆ ਰਹੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ…
ਲੁਧਿਆਣਾ, (ਰਾਮ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਰੋੜਾ)ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਟਕਦੀ ਆ ਰਹੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ…
ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੰਜੀਵ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਲਕਸ਼ਮੀ ਲੇਡੀਜ਼ ਕਲੱਬ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਰਕਤ, ਮਹਿਲਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰ
ਲੁਧਿਆਣਾ, ਰਾਮ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਰੋੜਾ,,ਰਾਜ ਸਭਾ ਮੈਂਬਰ ਸੰਜੀਵ ਅਰੋੜਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਸੰਧਿਆ ਅਰੋੜਾ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਲਕਸ਼ਮੀ ਲੇਡੀਜ਼ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ…
ਲੁਧਿਆਣਾ, ਰਾਮ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਅਰੋੜਾ,,ਰਾਜ ਸਭਾ ਮੈਂਬਰ ਸੰਜੀਵ ਅਰੋੜਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਸੰਧਿਆ ਅਰੋੜਾ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਲਕਸ਼ਮੀ ਲੇਡੀਜ਼ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ…
ਡਰੱਗ ਅਥਾਰਟੀ ਅਤੇ ਐਸਟੀਐਫ ਵੱਲੋਂ ਛਾਪੇਮਾਰੀ: 1.25 ਕਰੋੜ ਦੀ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਰਾਮਦ
ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ(ਅਰੁਣ ਮੇਹਰਾ) ਅੱਜ ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਅਥਾਰਟੀ ਟੀਮ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਅਤੇ ਐਸਟੀਐਫ ਦੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਿਆਂ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ…
ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ(ਅਰੁਣ ਮੇਹਰਾ) ਅੱਜ ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਅਥਾਰਟੀ ਟੀਮ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਅਤੇ ਐਸਟੀਐਫ ਦੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਿਆਂ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ…