(ਲੋਕੇਸ਼ ਮਲਹੋਤਰਾ) Loose motion ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ Loose motion ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ’ਚ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ
- ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਰੀ ਦੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ।
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਜੋ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ’ਚ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ’ਚ ਰੱਖਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਪਾਣੀ
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਰੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇਰੀ ਦੇ ਚਾਹ ’ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਮੋਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕੇਲਾ ਖਾ ਕੇ ਵੀ ਮਿਲਦੈ ਆਰਾਮ
- ਕੇਲਾ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਲਾ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ’ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ
- ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਜੋ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
